マハナ　タヒチアンダンス教室　ひたちなか 水戸 那珂 東海村 | 日記 | 寒いねぇ

梅雨だから仕方がないけれど
寒いし雨だし 強風…
スタジオ行ったら ダンスの旗がグルグル絡まって
倒れていました…
とりあえず起こして 絡まりを直そうとしましたが
余りのグルグルに諦めた。
レッスン終えたら 余りの強風でグルグル直ってました笑

今 mahanaでは中級レッスンで筋トレを取り入れてます
昨今の技術強度はダンスだけでフォロー出来まい
と察した末…
主にヒップ そして腿を鍛えます
この筋トレで太くなる事はありません
脂肪は燃えるね
辛いけど…
痛いけど…

皆 楽しそうなんだよなぁ笑
筋トレ取り入れたら 痛い痛いと言いながら
楽しそう♡♡

良い子達だ

あ、スタジオに新たに窓が増えました